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新手學美容培訓都需要掌握哪些初級手法呢?

時間:2016-01-16 14:42 來源:

     新手學習美容培訓班都需要掌握哪些初級手法呢?要知道手法對于美容師的生存發(fā)展有很重要的影響力,新手美容師培訓只有先打好基礎(chǔ),掌握好初級手法才能獲得長久發(fā)展。

    下面是新手美容師必學的初級手法,趕緊練習吧。

     美容培訓初級手法匯總  
     美容師初級手法1、抓球方式  美容師雙手握半拳,放在自己的胸口。就像手里握著一個乒乓球一樣,然后用力將乒乓球扔出去,然后盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次。能夠增加手掌的節(jié)奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話,那么抓球式就是構(gòu)圖了,能夠?qū)⒎?wù)做的更加有力度,有立體感。   
     美容師初級手法2、甩手式  美容師可以把雙手放在胸前,放松一些,自然一些。然后大幅度的晃動30下,這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟,靈活。給顧客做服務(wù)的時候讓顧客感覺雙手的靈巧,就像畫畫的時候先聯(lián)系拉直線一樣,是最基本的,看似簡單枯燥的練習,對美容師打好基礎(chǔ),有著非常重要的意義,早晚練習30下,長此以往的堅持下去,對美容師來說受益頗多。   
     美容師初級手法3、繞腕方式  美容師可以把雙手放在面前,相互交叉握拳。就像在打太極一樣,不斷的做繞腕運動,先順時針旋轉(zhuǎn)30次,然后逆時針旋轉(zhuǎn)30次,如此反復,可以讓自己的手腕更加的靈巧。   
     美容師初級手法4、壓手掌方式  美容師講雙手放在胸口并且雙掌合并,雙手緊緊的擠壓在一起,并且由左向右推,或者再由右向左推。就像手里禮佛一樣雙手合十,不斷的繞圈,這樣的動作堅持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力,讓自己的雙手更加的靈活柔軟。   
     美容師初級手法5、彈琴式  大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變,作為美容師,就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上,然后想象自己是在彈鋼琴,依次從拇指到小指頭,來回有節(jié)奏的彈奏,最后再從小指頭到拇指的順序反復,如此堅持練習20~30遍,能夠增加手指頭的協(xié)調(diào)能力和控制能力。  
     初級美容師基礎(chǔ)練習手操  新手美容師除了要掌握好初級手法,還得學習一下基礎(chǔ)練習手操,這才能掌握更多專業(yè)有難度的手法。   
     第一節(jié):壓指;雙手手指相對,抬起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏從端正,互壓手指,練習手指的靈活度及力度。  
     第二節(jié):壓腕:雙手掌合攏,抬起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏坐端正,互推手腕,練習手腕、手指的力度及耐力。  
     第三節(jié):活動手腕:雙手抬起與肩平衡,挺胸收腹,雙腳合攏,坐端正,手腕上下左右大力
     擺動,做熱身運動,練習手腕的靈活度。  
     第四節(jié):拋球:挺胸收腹雙腳合攏,雙手握拳與肩平齊,假設(shè)手中有一小球拋下去,拋開時手臂不要動,手指盡量伸直,張開,此練習可將手臂力量轉(zhuǎn)移至手指。  
     第五節(jié):上彈指:將雙手自然平行側(cè)放于胸部,由食指開始逐一向上彎曲,最后每根手指相疊,練習手指的靈活度及配合面部按摩  
     第六節(jié):交替彈指:按第五節(jié)、第六節(jié)動作要求,交替彈指,練習手指的靈活度及美容師的應(yīng)變能力。  

     第七節(jié):放松:熱身運動  第八節(jié):下彈指:將雙手自然平行側(cè)臥放于胸部,由小拇指開始逐一向下彎曲。  第九節(jié):轉(zhuǎn)手腕:雙手握穿心拳,抬起與肩平衡,由內(nèi)向外,由外向內(nèi)轉(zhuǎn)動手腕,練習手腕的靈活度。     

     第十節(jié):彈指; 雙手自然平放胸前,掌心向下,手指盡量伸直,逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴,練習手指的靈活度。  

     第十一節(jié):叩敲:以二指,三指,四指合攏輕敲背部,或以手背及空心拳輕敲背部,放松肌肉。  
     第十二節(jié):打螺旋,將雙手中指,無名指或其他手指合攏,自然放于胸前,由內(nèi)向外畫兩個相連的圓圈,手背不要搖動,練習面部按摩的手法。  第十三節(jié):形體訓練;體轉(zhuǎn)運動;雙腳與肩同寬站立,雙手抬起平衡于肩,轉(zhuǎn)動身體及腰肢。 伸展運動:雙手手指在胸前交叉,盡量向上推后四拍,再向上壓拉。 搖臂擴胸運動:(同上)搖動手臂并擴胸。