大學(xué)生就業(yè)過程中如何調(diào)適心理障礙
大學(xué)生在就業(yè)過程中常見的心理障礙
1、自卑心理。一些學(xué)生認(rèn)為自己實力不如他人,學(xué)校名氣不如名校,在就業(yè)過程中缺乏信心,缺乏勇氣,不敢競爭,導(dǎo)致自己喪失就業(yè)機(jī)會。
2、焦慮心理。這一時期,很多同學(xué)會過多考慮自己愿望能否實現(xiàn),用人單位能否選中自己等問題,精神負(fù)擔(dān)沉重,心神不寧。
3、怯懦心理。有些同學(xué)在面試時面紅耳赤,語無倫次,答非所問;有些同學(xué)在面試或試教中怕說錯話以致影響用人單位對自己的印象,從而小聲說話或不敢說話。
4、依賴心理。有些同學(xué)不愿把自己推向市場參與競爭,而是把希望寄托在父母、親戚、朋友身上,依賴他們找工作,產(chǎn)生一種非常不積極的求職態(tài)度。
面對以上問題,我們該如何進(jìn)行自我調(diào)適
1、自我反省。遇到困難要冷靜思考,重新評價、定位自己。應(yīng)當(dāng)明確自己的擇業(yè)方向、愛好、特點、性格、氣質(zhì);多想自己最適合干什么,自己的優(yōu)勢和劣勢是什么,自己擇業(yè)失敗最主要的原因是什么等等。只有通過客觀評價,才能使自己在就業(yè)中處于更有利的
2、適度宣泄。因受到挫折而造成心理失衡時,可以向老師、朋友傾訴,或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動。
3、正視現(xiàn)實?,F(xiàn)實是客觀的,對自已有利有弊,關(guān)鍵是怎樣用“利”來消除“弊”。同時也要調(diào)整期望值。
4、敢于競爭。不敢競爭,是就業(yè)咨詢過程中發(fā)現(xiàn)的很多畢業(yè)生存在的問題。“畢業(yè)生與用人單位雙向選擇”,與過去的分配制度相比,充分體現(xiàn)了競爭機(jī)制。同學(xué)們可以結(jié)合實際,通過適當(dāng)?shù)耐緩胶头绞酵扑]自己,要敢想、敢說、敢干,充滿信心地迎接挑戰(zhàn)。敢于競爭,還要善于競爭,單靠“勇”還不行,要“有謀”,面對職位、面對對手,要深思熟慮,掌握技巧,抓住重點。
5、不怕挫折。有些同學(xué)遭受挫折后,就抱怨社會不公,自暴自棄、喪失信心。在這樣的心態(tài)下去求職,一般都不會成功。試想:連自己都不相信自己,誰還能相信你因此,必須保持平衡的心態(tài),尋找自己失敗的原因,吸取教訓(xùn),去面對新的競爭。